孕妇在怀孕期间都是非常注重营养的，因为如果准妈妈的营养不足，就会影响到宝宝的发育，所以怀孕期间对于各种元素的补充必不可少，比如锌，这是人体必不可少的微量元素，对于人体的很多生理功能都起到重要作用，特别是孕妇，那么怀孕几个月开始补锌呢？
一般怀孕4-5个月了就开始补锌了，这样对孕妇和宝宝都是很有好处的。如果孕妇缺锌的话，会对胎儿造成很多缺陷，所以作为准妈妈一定要注意补锌，那么孕妇缺锌会有那些症状呢？
1、妊娠的反应会比别人更加严重，比如会嗜酸，而且呕吐的症状会越来越严重；还会导致胎儿的发育比较迟缓，有可能导致早产，生出来的宝宝体重很轻。
2、在分娩的时候，孕妇的子宫收缩无力，很有可能造成难产的情况；胎儿畸形的概率很大，也很有可能导致流产。
3、孕妇免疫力差，容易患有一些疾病，记忆力下降，总会觉得很疲劳，而且食欲不振，在味觉和嗅觉上面都存在一些障碍；如果皮肤出现一些伤口的话，伤口不容易愈合，容易患上皮炎，或是顽固性的湿疹。
