鳝鱼属于一种较有营养的滋补食材，而且利用鳝鱼所制作的菜肴也味道鲜美，日常有许多人喜欢吃些鳝鱼滋补身体。有人认为女性在怀孕期间，也可以适量吃些鳝鱼。那么怀孕吃鳝鱼的好处是什么呢？
1. 鳝鱼属于滋补佳品，孕妇食用有好处。其肉质中含有较多的dha营养。此营养物质是胎儿脑细胞发育，以及神经发育所必不可缺的营养物质。
2. 而且鳝鱼肉中含有可降低血糖，以及调节血糖的特殊物质，所以对于孕期高血糖或妊娠高血压，均有一定的预防和调节作用。
3. 鳝鱼所含有的脂肪较少，而且其富含的维生素a可以促进胎儿发育期视神经生长，并可促进皮膜的新陈代谢。
4. 孕期合理食用鳝鱼，还可以起到补中益气，养血益气，滋肝补肾和疏通通络的食疗功效，可以增强孕期女性身体体质。
5. 但是孕期食用鳝鱼也需注意，若孕期女性有过敏体质，则不宜食用鳝鱼。因为容易引起身体出现过敏症状。此外，购买时要选购活鳝鱼，因为死鳝鱼体内细菌会大量繁殖，还会产生毒素，食用后会对于孕期健康极为不利。
