怀孕是什么样的感觉也许准妈妈还不知道吧，当宝妈知道一个小生命在妈妈的肚子茁壮的成长，是不是很高兴，怀孕初期面临的恶心呕吐，吃饭也不想吃还没有精神总想躺的睡会觉，可是老想睡觉会不会上火对胎儿不好，今天和小编一起来了解下怀孕一个月上火怎么办这个问题学习学习。
怀孕一个月上火了怎么办
1、尽量多喝水,多吃点水果，还有啊，早上空腹喝点蜂蜜水都可以，记住少吃点桔子和干果类上火的东西。
2、因为在怀孕期间，肌体会发生很大改变，所以要保持良好的心态，另外休闲时多看些关于怀孕，胎教育儿方面的书,做好孕期保健。
3、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。
怀孕初期都要注意什么
1、多吃一些清淡的食物比方说小米粥，这时候一定不要吃面包饼干，或者是吃一些薯片等，也不要吃油腻辛辣的食物应该多吃一些水果青菜。
2、如果怀孕期间上火的话一定要多喝水，可以多吃高纤维的蔬菜和水果，比如芹菜，香蕉等等，吃完饭以后要散散步促进肠道的蠕动。
3、不能吃药，因为前三个月只是一个小胎囊，很容易导致胎儿畸形的。
4、怀孕初期的时候不需要进行大补恶补这样的话反而对身体不好每天正常的饮食适当的喝一些啊有营养的东西就可以了。
以上是小编给普及的怀孕一个月上火和初期需要注意那方面的话题，可以帮到怀孕初期的妈妈，妈妈们都知道怀孕初期是最危险的时候，现在的宝宝是最为脆弱的一不小心就会产生流产，准妈妈特别要注意饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，适量的出去散散步更好的让胎儿发育。
