每一个家庭都要面对怀孕生子这件事情，在备孕期间的夫妻一定是心情特别急切的，特别期待快一点受孕。但是有很多夫妻都是经过很长时间的备孕，还是没有丝毫的怀孕迹象。那备孕四个月了还怀不上怎么办？
1.检查身体
如果备孕已经很长时间了，可还是没有顺利怀孕，就要考虑是不是两个人的身体是有某种疾病。应该及时的去医院做检查，排查影响怀孕的疾病，比如弱精症、死精症、精子成活率偏低等。女性主要是排查输卵管堵塞、排卵异常、免疫性不孕等。
2.找准排卵期
虽然备孕的时间很长，但如果每次同房都没有抓准排卵期，那也会导致不能顺利受孕。可以通过排卵试纸或，者是检测体温的方法来检测排卵期。只要找准了排卵期，受孕的几率就会变大。如果女性的月经很规律，那在月经周期的第十四天就是排卵期，可以安排同房。
3.注意情绪
情绪也是影响受孕的关键因素，尤其是女性，一定要保证情绪的放松和稳定。不要过分着急，过分紧张，工作压力不要太大，不要因为一些小事情生闷气。只要保证自己的心情舒畅，就能增加受孕的几率。
