导致月经推迟的原因有很多，有可能是便秘引起的女性月经紊乱，也有可能是女性贪凉导致的卵巢功能紊乱。一般症状轻微者，都可以通过调整生活习惯和饮食习惯来改善症状。那么，月经推迟不来吃什么好呢？
月经不来可以通过饮食或者药物来促使月经来潮，具体方法需要根据月经不来的原因进行。如果是因为女性身体气血比较虚，生活中经常出现头晕眼花的症状，而且整个人看起来也面色苍白，那么可以通过补气血的方法来调理，在饮食中多吃动物肝脏、肌肉这类高蛋白，有补气血促月经的效果。
如果是因为肝郁气滞引起的月经不调，这种情况通常也会导致女性出现心情抑郁，乳房胀痛的症状，所以可以通过理气血来调节，在饮食上可以多吃新鲜的果蔬，心情一定要保持愉悦，同时，也可以选择在医生指导下服用中成药。
一般情况下，月经在一周以内不来都是正常的，但是一旦月经超过一周以上没有来临，要么属于月经不调，要么需要考虑到怀孕的问题。女性可以自己计算一下上次进行性生活的时间，观察是否怀孕。如果是内分泌失调引起的月经不调，也需要查明原因后治疗。
