女性的经期的时间没有确切的时间点，争创情况下女性的经期28到30天的范围内，如果提前后延后一周为正常现象，但月经周期的长短因人而异。如果超过七天之后还没有来月经那么表示月经推迟，这时候主要考虑是不是妊娠，其次是月经不调。那么月经推迟4天不来怎么办？
月经推迟4天不来怎么办
女性的月经时间是非常复杂的，他可能会出现推迟或者提前的情况，对于月经推迟的情况来说，这是很考验女性心里的，而导致月经推迟的原因也是很多的。首先如果月经推迟了要有一个正确的心态，调节好自己的情绪，在平常的饮食以含铁和滋补性的食物，保持一个良好的生活习惯，防寒保暖，如果女性经期受寒可能会引起月经量少甚至闭经。
月经不调的危害
如果月经不调可能会引起色板、暗疮等，这些不是化妆品可以解决的，这是身体出现病变的反应，尤其是月经不调以及一些癌症、肝硬化的表现。
月经不调可能还会引发月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎等，其中月经不调还是导致不生育的直接原因。
女性月经不调的原因是多样的，因此，关于月经的问题要找准病根，对症下药，其中中药的药效比较温和，因此，女性一般调理经期不调的问题采用中医的方法，月经顺的女性身体更加健康，闭经比较晚的女性更加年轻。月经对女性的重要性不言而喻，调节身体，做个健康的女性吧。
