很多家庭如果有要宝宝的计划，都会选择备孕，在备孕的这三个月里，很多女性都需要注意身体各方面的健康状况，而且营养也要跟得上。不过有不少的女性在备孕这一段时间里，发现小腹有胀痛的感觉，很不舒服，这是怎么回事？我们一起看。
备孕期间小腹胀痛怎么回事
如果备孕的女性有妇科疾病的话，很容易出现小腹胀痛，像盆腔炎或者是膀胱炎，都会出现小腹坠胀，而且伴有疼痛感。不过女性在备孕期间吃了凉性的食物，也会出现小腹胀痛。
备孕如何安排同房
1、选择好同房的时间
尽量在女性排卵期进行性生活，排卵期一般是根据女性的月经周期来计算的，月经周期规律的女性排卵期是在下次月经来临前的14天左右，当卵子排出之后一般只会存活12到24个小时，精子会在女性的生殖道里面存活1到3天，在排卵前三天内和排卵后的一天内同房都会提高怀孕的几率。
2、注意同房的频率
在备孕期间同房的频率可以每三天同房一次，在女性的月经周期内，要保证每周有三次的性生活。按正常情况下来说，在女性非排卵期一周两次就可以了，在排卵期可以性生活频繁一些，也可以使用排卵试纸来检测女性的排卵，但是一定要保证精子的质量，这样才可以提高受孕的几率。
其实女性在备孕的时候出现小肚子胀痛，会有多种原因引起，大多数人们都是没有什么大关系的，可能是由于自己所吃的食物不对所造成的。但有很多人们也是由于妇科炎症所造成的小腹胀痛，在这个时候，可以选择生完孩子以后治疗，也可以推迟备孕的时间，先进行治疗。
