虽然被一家人宠着护着，但正在备孕期间的女性朋友们都还是会遇到各种问题。这也难怪，突然改变了很多饮食和生活上的习惯，难免会有些不习惯的。这不今天就有女性朋友问了，备孕期间总是肚子胀，那么，备孕期间肚子胀是怎么回事呢
一、备孕期间肚子胀怎么回事
这一段时间的话有可能是会怀孕的哦，观察你的月经，如果推迟一个礼拜之后没有来的话测量一下，也很可能是太紧张了导致的，放松点，继续观察，平时饮食中尽量少吃淀粉类的食物，例如地瓜，黄豆等。饮食以蔬菜和水果为佳。平时可以多走动，促进肠蠕动。
二、备孕期间腹胀怎么办
一般说来肚子肠气胀均有腹部膨隆，局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致，小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部，也可为全腹部膨隆，结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部，幽门梗阻时，上腹部可有胃型及蠕动波，肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波，肠鸣音亢进或减弱，腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
各位正处于备孕期间的女性朋友们，你们看明白了吗？这是你们最容易怀孕的一段时间啦。肚子胀气的话，可能是太紧张了，也可能是肠胃的问题，想排气的话更是不能憋着，一定要释放出来呀。祝各位准妈妈们都早日迎来自己的宝宝哦。
