现代上班族每天有对着电脑工作，电脑对一些工作者来说是必不可少的。长时间对着电脑对皮肤的损害是很大的。那么长期对着电脑对皮肤有影响吗 经常对着电脑工作怎么保护皮肤.本站带来相关介绍。
从手机和电脑中出来的光线，的确被科学家们担心，但是他们最主要的担心来自于大量的【蓝光】对于我们【眼睛】的伤害。
根据2005年美国科学家的研究(The Journal of Biology Chemistry, Vol 280, No 22, Page 21061)，蓝光的确对于我们的上皮细胞(这篇文章是一个眼科专家写的，主要关注的是眼睛)里面的【线粒体DNA】造成危害，但是这也是长期在没有保护的情况下直接暴露在蓝光下——需要连续3个小时以上才能看到这个结果。
具体的电脑和手机的蓝光是怎么样影响“上皮细胞”的呢?
【过量】的蓝光暴露会让我们的细胞中的【线粒体】受伤，这样就会增加【ROS】(自由基——抗氧化产品，你真的需要吗?)，进而导致一个叫做【金属基质蛋白酶】(名字不要记啊，简称是MMP)的含量。
这个叫做MMP的家伙，能够进攻胶原蛋白，从而在一定程度上导致老化。
长期对着电脑对皮肤的影响确实很大。建议你每天开机前，用干净的绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。因为灰尘会使辐射增强，使用美白保湿隔离霜，对防止辐射有一定的作用。工作一上午后，一定要洗脸、洗手，让皮肤放松，去除油脂，每天洗三次脸是很重要的;下班后要及时洗澡。另外每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜，晚间注意保养，因为夜间睡眠的时候正是皮肤保养的最佳时间，另外经常喝绿茶，因为绿茶有防辐射的作用。电脑旁边放点绿色植物。祝健康美丽
1.注意电脑工作环境，室内光线要适宜。
要注意电脑工作环境，机房内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。尽量用非击打式打印机减少噪音。
2.注意正确操作姿势，座位有足够空间。
应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。在操作时，人体与电脑屏幕应保持一定的距离，与电脑后侧和两侧的距离不应近于100厘米。
3.注意间断看网，及时消除眼疲劳。
要避免长时间连续操作电脑，工作间隙注意适当休息。“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间采用一个固定动作容易产生疲劳。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，会使人头晕眼花甚至焦虑。
4.注意用眼卫生，预防眼病发生。
要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。
要保护好视力，还要注意用眼卫生，经常远眺和做眼保健操，同时要保证充足的睡眠。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院请眼科医生诊治了。
5.注意保持皮肤清洁，防止静电辐射。
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，局部易发生皲裂、斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起更严重的皮肤病变等。
6.注意机房通风，保持室内空气新鲜。
机房要定期清除粉尘及微生物，清扫时最好用湿布，不要让尘埃随风飘。机房要合理调节风量，减少电子辐射等对人体的危害。科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,机房通风一定要好，要保持机房干爽，能使那些有害气体尽快排出。有条件可安装负离子发生器，保持空气清洁新鲜。
7.注意动静结合，不熬夜按时作息。
一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外或者在电脑椅上活动活动手脚与躯干。晚间尽量不要熬夜，因为众所周知“熬夜伤肝”，所以要按时作息。平时要加强体育锻炼，增强体质，要定期进行体格检查，始终保持健康的体格和心理素质。
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