茶因采用的原料与制作的工艺不同，有不同的特性与功能，对人体的保健作用也不相同。因此，喝茶时，应根据季节的变化选择不同品种的茶。
四季喝茶养生 品种有不同
春季：乍暖还寒，容易出现困倦乏力的现象，此时可以饮用花茶。花茶主要由茶和花的检修制成，有助于体内聚集的冬季寒邪，促进阳气的生发，使春困消失。例如，常见的茉莉花茶和玫瑰茶。茉莉花茶用茉莉与绿茶窨制而成，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的清香。玫瑰花茶则清香馥郁、性质温和，能够消除疲劳，具有镇静安抚的功效。
夏天:气候炎热，容易发生焦躁、消化不良、食欲不振等现象，此时可选择大麦茶。大麦茶具有消食健脾、清热解毒的效果。同时，大麦茶也比较老百姓，不需要讲究茶叶的档次和季节，以及泡茶的水温和技巧。另外，大麦茶属于绿茶，具有清新清爽、消暑、生津止渴等特点，非常适合夏天喝。但麦茶不适合脾胃虚弱的人饮用，脾胃虚弱的人消化功能差，选择麦茶促进消化，病情恶化。
秋:天气干燥，秋困，眼睛干燥，适合喝乌龙茶。乌龙茶性温，不冷不热，有生津止渴、消食厌倦、醒来的作用。以铁观音为例，铁观音不仅具有其他茶叶所具有的茶多酚、氨基酸、糖类，还具有咖啡因，可以散发更多的热量，具有减肥的效果。
冬季：天气寒冷，比较适合饮用黑茶与红茶。例如，熟普洱可以暖胃，据全球网报道，普洱茶对控制体重有一定的作用，用热普洱代替高热量的奶茶和甜饮料，可以很好地控制热量的摄取。红茶性温，以养胃而闻名，适合胃寒、手脚凉、年龄大的人饮用。不过，神经衰弱的人不应该多喝红茶，否则会受到生物碱的影响，感到身体不适。
