秋冬季节，天气寒冷，气候干燥，人们喜欢泡热茶去除干燥。凤凰中医注意到喝茶有一定的讲究，不同季节应该喝不同的茶。那么，秋冬季节喝什么最好，最养生呢？
秋季饮用青茶最养生
秋季，凉爽，风霜清洁，气候干燥，馀热不消，人体津液不完全恢复平衡。此时，最好喝乌龙茶等青茶。这种茶的性味在红绿之间，不冷不热，可以消除馀热，恢复津液。秋天，也可以混合红绿茶，混合取其两种效果的绿茶和花茶，也可以混合取绿茶清热解暑的效果，使花茶化痰开窍。青茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效。
冬季喝红茶最养生
红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用。冬天，北风凛冽，寒冷袭击人，人体阳气易损。此时，以选用味甘性温的红茶为好，以温育人体的阳气，尤其适用于妇女。红茶红叶红汤，给人温暖的感觉红茶可以加牛奶和糖，所以有暖胃的工作红茶有助于消化油腻的工作，有利于冬天补充油腻。提醒喜欢喝茶的朋友，必须根据季节选择茶种，取得更好的保健效果。
