现代人的生活节奏很快，日常睡眠已经成为恢复身体健康和确保健康的重要环节。忙碌的一天，脱衣睡眠有利于气血循环，使身体阳光伸展光滑，如果睡在衣服上，特别是穿一些更时尚的紧身内衣，可能会影响气血循环，使阳气受到抑制，对性功能更不利。所以很多人选择裸睡，预防措施是什么，让我们了解一下：
1.集体生活时不要裸睡
由于成年人的特殊性，不保证集体生活中的某个人XING疾病、感染病等，不要认为好的感觉或条件限制裸睡，后果可能是你没有机会吃后悔药~~
2.孩子同床共室时不要裸睡
不管孩子的学前教育有多重要，都比不良现象的诱导好；作为父母，言行谨慎。
3.睡觉前清洁外阴和肛门，经常洗澡
无论男女，隐私部位的卫生都是基本的果你不注意，你会把今天的细菌留在床上，明天裸睡会有入侵者；如果你明天不注意清洁，明天的细菌会再次积累在床上。日复一日，你的生殖系统防御能力将无法抗拒~~~
4.性生活频繁，要勤换被褥
无论什么原因，一场性爱后的被褥都是不洁的，当然也不需要一次就换，对于夏季性爱出汗量大的夫妇，如果又爱裸睡的，就要勤快换被褥了。
以上是夏季裸睡的详细信息。当然，裸睡也要注意。良好的卫生习惯是关键。不要把被子和床单当作不需要更换的贴身睡衣。还应注意床单和床上用品质地的选择。最好使用舒适、柔软、透气的面料，以避免刺激皮肤和影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。
