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多吃什么可以保护眼睛? 深色蔬菜更有效抗氧化
来源:丫丫亲子网 阅读: 1.8W 次
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含有维生素C的
食物
对眼睛很有益。维生素C是组成晶状体的成分之一。如果
缺乏
维生素C就容易患白内障。已有研究显示,健康眼睛晶状体里有很高的维生素C,而在白内障患者眼睛的晶状体里维生素C的
含量
就少得多。
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眼睛
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