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柱候酱蒸排骨的营养价值

来源:丫丫亲子网    阅读: 2.97W 次
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柱候酱蒸排骨的营养价值

猪排骨本身就是营养价值极高的一种食材,在宝宝骨骼发育时,许多妈妈都会选择烹煮猪排骨给宝宝补充钙质,那么柱候酱蒸排骨是否能够保持猪排骨的营养价值呢?除此之外,还有哪些营养价值呢?

猪排骨提供人体生理活动必须的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨还具有滋阴润燥、益精补血的作用。除此之外,猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。蒸煮排骨是最能够保留猪排骨本身营养价值的烹煮方法,在蒸煮过程中流出的汤汁,鲜美可口,是蒸排骨中的精华所在。

在柱候酱蒸排骨这道菜中,不仅保留了排骨本身的营养价值,而且还有柱候酱本身的营养成分,比如提高免疫力,柱候酱中含铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。除此之外,柱候酱含碳水化合物,能迅速为身体提供能量。

另外,烹煮过程中要保留食材的营养价值,还要注意在清洗猪排骨的时候莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味欠佳。另外,猪肉在烹煮时应该蒸熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果不小心食用,对肝脏或脑部有害。

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