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排骨芋头的营养价值

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排骨芋头的营养价值

排骨芋头是非常有营养的,排骨汤对于补钙就有非常大的帮助,而芋头又是能够促进食欲,因此,两种的结合对于人的身体健康是非常有帮助的。

排骨芋头中的芋头含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。而排骨含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,而且有滋阴壮阳,益精补血的功效

1、排骨芋头能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;

2、排骨芋头可提高机体抗病能力,有助病后康复。

3、排骨芋头可提高机体的抵抗力。中医认为芋头能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;

4、排骨芋头可以美容养颜、乌黑头发,还可用来防治胃酸过多症。

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