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决明子茶的饮用方法

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决明子茶的饮用方法

决明子是一味中草药,所以是有一定的药性的,若用决明子来泡茶喝,一定要注意决明子茶的饮用方法。不然不但达不到预期的养生疗效,还容易因此伤身。决明子茶怎么喝更加安全健康?

通常来说,大家都会用炒熟了的决明子来泡茶。炒决明子的方法也很简单,取净决明子,置锅内炒至微有香气,取出放凉即可用来泡茶。炒决明子的火候需要掌握好,才能使决明子品相好,有效成分不流失。一般来说,决明子长期单独饮用的话是会有些凉,但是可以和其他的中药一起饮用,不仅营养更丰富,也能综合一下决明子的药性,让它更温和。

决明子茶的喝法其实也和其他茶一样,一泡茶可以冲泡多次,直到茶色变淡,无味为止。也可依个人喜好放入适量的糖。常喝决明子自制茶可以起到很好的改善调理身体的作用,但是需要注意的是,决明子茶最好不要在晚上喝,不然可能会影响睡眠,也是对身体不好的。

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