香榧子小小的身子里就有大大的能量，真厉害！其实这些能量进入我们的身体之后也是会令我们意想不到的惊喜哦！
一、营养价值
①香榧子中脂肪酸和维生素E含量较高，经常食用可润泽肌肤、延缓衰老。
②它含有较多的维生素A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、易流泪、夜盲等症状有预防和缓解的功效。
③香榧中所含脂肪油气味微香略甜，能帮助脂溶性维生素的吸收，从而能改善胃肠道功能状态，起到增进食欲，健脾益气，消积化谷的作用。
④香榧中大量的脂肪油具有润肺止咳祛疾，润肠通便的作用，有利于排除体内的致病毒素，达到强身健体，提高机体免疫力的效果。
二、药用价值
①《神农本草经》中记载其驱虫作用时说“主腹中邪气，去三虫。”所以传统中医药学认为，香榧子所含的大量榧子油对多种肠道寄生虫病，如小儿蛔虫、蛲虫、钩虫等有消灭作用。
②香榧子具有消除疳积、润肺滑肠、化痰止咳之功能，适用于多种便秘、疝气、痔疮、消化不良、食积、咳痰症状。
③由于香榧子仁中富含四种脂碱，而现代医学证明这些成分对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用，并对治疗和预防恶性程度很高的淋巴肉瘤有明显效果。
