提起榴莲，有人喜欢有人厌。但是说到榴莲班戟，估计平日里讨厌榴莲的人也要垂涎三尺。榴莲班戟不仅口感软滑细腻，而且营养丰富。下面一起来看看榴莲班戟的营养价值吧！
1、榴莲班戟含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的营养来源。
2、榴莲拥有特殊的气味，虽有人认为其臭如猫屎，但也有人认为其香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动、防止便秘。
3、榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。取榴莲的果核和内瓤用来炖鸡汤可滋补益气、去胃寒。
