对于多数人来说，这些科学研究结果只是出现在学术刊物上，对于一些热衷于野生蔬菜的人来说，蕨菜仍然是一道美食。那么一定要食用蕨菜的话，有哪些食用禁忌呢？
1、一般要把新鲜蕨菜用草木灰或者碱水处理。而这样的处理，会大大降低原蕨菜苷的含量。这样的处理只是降低，但不是消除，对于原蕨苷的毒性和限制剂量，国际上尚无明确标准。所以我们必须谨慎一点。
2、脾胃虚寒者慎用，低血压的人慎食。常人也不宜多食。
3、食用蕨菜要把卷头蕨花摘掉，擦净软细毛，用草木灰水浸泡3小时以上才可烹饪。
4、蕨菜不宜与黄豆同食，黄豆富含维生素B1，而蕨菜却含有维生素B1分解酶，所以二者不宜同食。
5、因为蕨菜性寒，所以女人经期最好不要食用蕨菜。
