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花椰菜的做法

来源:丫丫亲子网    阅读: 2.23W 次
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花椰菜的做法

民以食为天,有益健康的花椰菜自然要多多食用,那么问题来了。花椰菜怎么做好吃?作为一种常用的家常菜,花椰菜的做法自然多种多样。下面就为大家介绍两款花椰菜的做法!

一、花椰菜炒肉片

材料:花椰菜、里脊肉

1.将花椰菜用清水浸泡30分钟。

2.将花椰菜焯烫一下,去草酸。

3.将里脊肉洗净,切片。

4.将里脊肉放入碗中,加入适量的生抽、生粉、鸡粉、胡椒粉、砂糖和清水,拌匀,腌制1小时左右。

5.热油锅。

6.往锅中放入腌制好的肉片。

7.煸炒肉片至变色。

8.往锅内倒入适量的水。

9.往锅内放入花椰菜。

10.煸炒一下,即可关火上碟。

二、彩椒炒花椰菜

材料:花椰菜、彩椒

1.花椰菜切开成一朵朵小花,清洗后用淡盐水浸泡15分钟后再用水冲洗。

2.青红椒切成方丁,碗里放入2勺豆瓣酱。

3.加入水让豆瓣酱化开,热锅冷油,加入花椒炒出香味,再加入干辣椒小火煸炒几下。

4.加入花椰菜翻炒,一点点放入调好的半碗豆瓣酱汤。

5.加入白糖和青红椒,勾薄芡。

6.点入一点香醋,淋上香油即可出锅。

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