首页 > 营养百科 > 食材 > 花椰菜的做法

花椰菜的做法

来源:丫丫亲子网    阅读: 2.65W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

花椰菜的做法

花椰菜的做法,这个问题是不是大家都非常想知道的事情呢?喜欢吃它,想吃它,那关键得会做对不对。会煮熟它还不行,还得做的好吃,这样才对得起爱吃花椰菜的自己和家人朋友哦。好的,这里给大家详细介绍花椰菜的做法,要仔细看哦。

1.凉拌花椰菜。首先我们要把花椰菜梗外面厚厚的皮削掉,切成厚片或者是颗粒状。大家最好不要切成薄片哦,因为如果切薄片的话吃起来就不脆了。

2.然后把切好的花椰菜放进一个保鲜盒里,加入二分之一汤匙盐,盖上保鲜盒的盖子,摇晃几下,让它更均匀。等半个小时左右,把腌出来的水倒掉。记得要倒掉哦,不然会很咸的哦。

3.水倒掉后,再加入醋,生抽和糖,再盖上保鲜盒摇匀,放进冰箱冷藏一夜即可食用。喜欢吃辣的朋友们,也可以加一点辣椒进去。还有一种做法就是蛋炒花椰菜。1.准备好花椰菜,皮蛋,咸蛋,并且把它们都切成小块备用2.等油烧热后,就将洗干净的花椰菜倒入锅中翻炒5分钟,加一点开水,盖上锅盖烧一会。

4.等花椰菜略微熟点后,加入适量盐和味精,再加入先前准备好的皮蛋和咸蛋,一起翻炒一下就可以出锅啦。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食