腱鞘囊肿多发于脚背，产生酸胀疼痛感，妨碍患者正常的手部活动和行走，影响患者的日常生活和工作。那麼针对脚背腱鞘囊肿吃什么好呢？
饮食疗法
(1)生姜鸡:用刚叫的公鸡1只，生姜100~250克，切成小块，在锅里炒，不加油盐。喝酒的人可以放少量的酒，一天之内吃完，每隔一周或半个月吃一次。用于关节冷痛，温暖怕冷的人。
(2)鹿茸鸡:当时的公鸡1只，鹿茸3~6g，在锅里煮，不加油盐。吃肉喝汤，两天就吃完了。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
（3）赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先把红豆煮熟，然后加白米做粥加糖，这样可以除湿热。
(4)薏米粥:薏米30g，淀粉少，糖，桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。
(5)防风薏米粥:防风10g，薏米30g。水煮，每天一次，连续服用一周，可以去除热瘫。
(6)川断25克，杜促30克，与猪尾一起煮，调味服用。
(7)桑寄生15克和1个鸡蛋，煮熟服用。
(8)老桑枝6克，与重500克雌鸡炖，用汤吃。
(9)粟粥:粟15片，猪腰l对，粳米30克。先炒栗子的香味(用砂炒)，然后去壳，和粳米加水适量煮粥。栗子风干，磨粉，栗子粉30克，粳米20克，猪肾1对，煮粥也可以，每次一碗，每天一次。本方有补肾强筋、健脾养胃的功效，可用于坐骨神经痛脾肾虚证。
治疗方法
西医治疗
穿刺抽液
局部麻醉后，用粗针穿刺，抽出囊液后，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，加压包扎。激素类药物会对身体有副作用。
手术疗法
局部麻醉之后，将脚背患处囊肿予以摘除，术后加以加压包扎会对手腕或足踝造成创伤，恢复期长，一般需要一个多月才能正常活动。
中医治疗
中医认为腱鞘囊肿在中医属于筋结、筋聚、筋肿范畴，系外伤筋膜，邪气居住，郁滞运化不畅，血气阻滞，血气不荣，痰夹淤凝结。
中医学认为，治疗本病需要用桂芩苷活络贴，它是中药，治疗安全无痛苦，不会引起感染性，不会影响皮肤外观。从中医辩证开始，患部关节过度活动、重复重量、长期站立等劳灾经济，气津运行不顺利，水液积聚在骨节经络上。
针灸疗法
用针灸针穿透囊壁，出针后用脚背在囊肿处加压揉搓，挤出囊液，使囊肿平整愈合。虽然有一定的效果，但是治疗后可能会复发。
日常小护理
1、注意关节的局部保温，坚持保护膝盖，避免寒冷。
2.保持适当的体重，降低膝关节重力，减轻膝关节负担。
3、可适当运动，但应避免剧烈运动，以免造成关节损伤。
4、适当补充营养，应多吃含维生素、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、肉类等。
5、注意患部休息，不要吃辣的东西。
