孕妇什么时候补鱼肝油好？

　　孕妇补核桃可从孕5-8月开始，这个阶段是胎儿视网膜发育最为重要的阶段。最好在早餐到午餐之间，或是午餐和晚餐之间吃，每天吃3-5个即可。...

　　怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小，因此建议9-12周可以适当补充镁。...

　　孕妇补血要持续整个孕期，特别是在孕中期和孕晚期。食补为主，若没有缺铁性贫血，不建议刻意吃补血保健品。...

孕妇补碘最好在孕早期。在沿海及低洼等不缺碘的地区，孕妇不需要刻意去补碘。在内陆山区比较缺乏碘的地方，孕妇需要适量补碘。补碘的关键时间是在妊娠早期3个月，尤以...

　　补叶酸应当在孕前三个月起就开始进行，无论食补还是通过叶酸制剂补充，每日摄入叶酸的含量大约为400微克。 　　每天服用叶酸片的时间，一般选择在吃晚饭后不饿的情...