白茯苓有副作用吗？其实，白茯苓性味平和，是可以作食物服用的，长期吃没什么副作用。只是阴虚火旺，口干咽燥者不宜用，而且服用白茯苓时要注意下面几点：
1、老年肾虚，小便过多，尿频遗精者慎用。
2、《药性论》：“忌米醋。”
3、《本草经疏》：“病人肾虚，小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服。”
4、张元素：“如小便利或数，服之则损人目。如汗多入服之，损元气。”
5、《得配本草》：“气虚下陷、水涸口干俱禁用。
白茯苓的功效与作用《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”对于白茯苓的美容记载，可谓是历史悠久、源远流长。白茯苓味甘、淡，性平，除了能祛斑增白、润泽皮肤之外，还有很多特殊的功效。
1、茯苓含茯苓多糖、B-茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂及甾醇等。具有败毒抗癌、利水化饮、健脾化痰、宁心安神的功效。现代临床显示，
2、用于心悸，失眠等症。茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，白茯苓常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
3、用于脾虚泄泻。白茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用白茯苓有标本兼顾之效，白茯苓常与党参、白术、山药等配伍。白茯苓又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。
4、用于痰饮咳嗽。痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。
5、抗肿瘤作用：白茯苓中的主要成分为白茯苓聚糖，含量很高。
6、白茯苓多糖体对免疫功能的影响：各种白茯苓多糖体在体内均能增强T淋巴细胞的细胞毒性作用。
7、对血液系统的影响：能使环磷酰胺所致大白鼠白细胞减少加速回升。
8、对中枢神经系统的影响：白茯苓有镇静作用。
白茯苓是什么白茯苓是指茯苓内部白色致密的部分，通常为中药饮片。多孔菌科真菌茯苓的菌核。野生或栽培。秋季采挖，经多次堆置、晾晒，以至全干。切厚片用。主要分布于中国、缅甸、越南、泰国、菲律宾。其根状茎可以提取淀粉和栲胶，或用来酿酒。
白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和，治疗上述症状可与人参、白术、甘草和用称四君子汤，主治脾胃气虚、运化不利，以疗效稳健著称，后世的许多补气益脾的方剂都依此方而来。
《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。这里提到了茯苓蜂蜜面膜，其具体制作方法如下。
材料：白茯苓粉15克、白蜂蜜30克
做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。
功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
白茯苓怎么吃相信大家对白茯苓都不陌生吧，在日常生活中它是一种很常见的药材，不仅可以入药也可以加入到食疗药膳，最重要的是女性美白护肤的圣品哦。也有些人对白茯苓的相关知识不是特别熟悉，其实白茯苓还可以用来吃的，那么白茯苓怎么吃呢？下面给大家简单介绍几种吃法，有兴趣的朋友们赶紧动起来哦。
1、白茯苓开胃汤：白茯苓15克、淮山药12克、谷麦芽30克、鲜、干鸭胗各1个，一起用来煮汤饮服。具有治小儿消化不良和不思饮食的功效。
2、白茯苓薏米粥：白茯苓、薏米各25克、陈皮5克、粳米适量，一起煮粥食用。具有治小儿脾虚泄泻和小便不利的功效。
3、白茯苓薏米饼：白茯苓、薏米、白面粉各30克、白糖适量，研成细末和匀压成饼蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。
4、白茯苓陈皮姜汁茶：白茯苓25克、陈皮5克，水煎，饮服时可以加入生姜汁10滴。不仅有健脾和胃之效而且可以防治妊娠呕吐。
