每个人的智力都分为先天性和后天性发展，所以在想要宝宝时候一定要从怀孕期间就开始下功夫，在怀孕初期，一定要注意饮食习惯和饮食结构，这个对胎儿的大脑发育都起着决定性的作用，一般情况下，胎儿在什么时候可以进行补脑呢？
胎儿补脑最佳的时间应该是妈妈妊娠期的三个月直致出生。所以在三个月时就一定要注意补充营养，为了怀一个健康的宝宝，一定要配合产前检查，然后服用叶酸，一直到怀孕三个月为止。
妊娠三个月后，胎儿的大脑就开始发育了。此时准妈妈就应该通过添加一些健脑的食物，来促进宝宝的大脑发育，比如说像是核桃，牛奶，黄豆等等，都可以适当的添加，这都是优质蛋白质。相对来说蔬菜水果也不能少，除此之外，在怀孕初期还应该与胎儿多进行交流，早早开始胎教，这样对于宝宝的智力开发有非常好的效果，在孕期中宝宝发育也非常重要，应该及时多食用一些海带或者是其他的补铁补脑的食物。
