对于所有的食物来说，这一代最大的愿望应该是吃天下的美食，不胖。各地区的食物大不相同，烹饪方法也很奇怪。在生活中，广式美汤很受欢迎。那么，广式美味的汤怎么办？请告诉我把握四个要点。煮汤是广东的特色，与广东以湿热为中心......

鱼营养丰富，含有15~20%易消化的鱼蛋白质，含有1~3%的脂肪多为不饱和脂肪酸，钾、钙、磷、碘等含量也比家畜肉含量多，非常适合婴幼儿吃。对吃饭尚不熟练的孩子来说，择鱼刺难度较大，父母常常要替孩子择刺，影响进餐的速度和气氛，有......

栗子不仅可以炒菜、煮菜，还可以放菜，是秋冬季节的好滋补菜。以下是一些美味营养的栗子菜肴。栗烧鸡原料:鸡1只，栗20只，姜、葱、香菜、老抽、糖、油、蒜头、生抽适量。制作方法:将鸡收拾干净，用栗子冷水在锅里煮1分钟，在温水......

夏季减肥食谱，夏季是女性展现自己好身材的最佳时刻，因此，有人拼命运动减肥、手术减肥、节食减肥，但是都没有利用饮食减肥的女士来得聪明。下面一起分享几道最适合夏季减肥吃的食谱，让你在美食中轻松拥有好身材。夏季减肥食......

很多人越来越重视养生，寒冷的冬天该怎么养生呢？试试冬天的养生食疗吧。既可以饱腹，又可以养生，一举两得，为什么不高兴呢？冬季5种养生食谱冬季养生食谱1、韭菜粥材料:韭菜、白米、猪肉少。做法:首先，煮白米粥，加入适量切碎的韭......

很多女性在月经期间出现不同的症状，也有影响生活和工作的症状。那么，这个特殊时期应该如何预防保健呢？专家注意到，月经期间不仅要避免过度劳累，保持精神愉快，还要注意以下禁忌。接下来，小编和大家一起看看。月经是成年女性的......

月经不调，许多女性面临经期不规则、经量异常、生理期身体不适等问题。在平时的饮食中，多注意饮食调节，可以发挥良好的改善作用。月经不调食谱推荐1、黑糯米粥【原料】枣30克桂圆100克，糖适量【制作方法】(1)枣洗净待用。(......

MM们都梦想拥有曼妙的身材，想要减肥，很多人就想到了节食，其实，不一定要节食，以下给女性推荐些夏季的美味食谱，多吃也不怕长胖哦!减肥需要从多个方面着手，除了要多做运动以外，还要排清体内的毒素，从内部进行调理。今天小编为大......

得了高血压，医生建议高血压患者控制体重、运动多、补钙多、镁、钾和维生素d，不要吃盐。在这些方法中，饮食调整占有非常重要的位置，对于高血压患者，不仅要掌握一定的饮食原则，还要知道哪些食物有助于降低血压。对此，推荐8种超......

如果为了减肥而选择节食的方式，很不科学。不吃食物，身体就无法补充到能量，身体迟早会被脱垮掉。那有什么食物既能减肥又能吃呢?小编给大家推荐几款减肥瘦身的食谱，让你放心地吃着不长肉。鸡茸菜花材料:鸡脯肉75克。配料:......

痔疮是人类所特有的疾病，实际上也是人类在进化过程中选择直立位所付出的代价。因为当人行走、站立或坐着的时候，腹腔内部脏器的总量会压向盆腔，使直肠周围血液回流受到影响，久而久之，就会形成痔疮。特别是在饮食中吃辣味、......

春季是万物复苏，阳气回升的季节，也正是养生的好时机。春困了无痕，春季同时容易出现湿热困乏等现象，因此春季饮食应该以清淡为主，少吃辛辣的食物，减少鱼肉的比例，进补不应该过于急躁，以平和进补为主，以下这6款养生粥是最合适不......

新手妈妈孕妇分娩以后，以中医学的视角而言，务必以清补的食物为关键，生完孩子养生药膳。对推动产后修复拥有积极主动的功效。1、四神猪肝粥原料：猪肝(猪腰)30g，莲籽3颗，薏米仁20g，伏苓15g，山药30g，月乃汤200ml。作法：先将莲籽和......

肩周炎以肩关节关节疼痛，首先是阵发性疼痛，然后是运动障碍的常见病、多发病。患肩周炎的患者，有时会感到冷气进入肩膀，有时会感到冷气从肩关节的内部出来，所以也被称为肩膀漏风。其病变特征广泛，即疼痛广泛，功能受限广泛，压痛......

人参元宵人参10克、山药10克、核桃仁15克、花生米15克、芝麻10克、豆沙泥30克、红糖50克、糯米500克、粳米150克。制法:将糯米制成元宵湿粉，或者在市场上销售的汤圆干粉250克适量调水2人参、山药、核桃仁、花生仁、芝......

海带能排毒，预防多种疾病，最重要的是它热量低，利尿消肿，对减肥有利。据说，吃海带能促进新陈代谢，帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。用海带和肉类煮汤，更是可以有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存，有助瘦身。海带很多人都喜欢吃......

元宵佳节到啦，不妨自己动手做一些美味的汤圆吧，比如桂花黑芝麻汤圆、五仁琉璃汤圆、红糖酒酿双色小圆子等都很好吃哦。那么怎么做呢？下面本站小编带来：2021元宵节汤圆美味做法教程2021几款简单好吃的汤圆食谱。2021元宵节......

春季美味菜谱孜然炒意面的做法材料：贝壳意面100克、芹菜两根、大番茄一个、西兰花3朵、洋葱半个。调料：蒜片、黑胡椒粉、孜然粉、盐、橄榄油、生抽、胡椒粉。做法：1、水沸后放入意面，水里加一勺盐、一点橄榄油，之后盖上盖......

西柚的吃法（做法）大全1、蜂蜜西柚茶用料：西柚、冰糖、蜂蜜、盐步骤1.1、看着漂亮的柚子表面其实有蜡的，所以先用热水泡个几分钟，再用盐搓着洗一下。1.2、西柚清洗干净剥开后，把果肉理出来，白色的茎也要理掉，把白色的部分都削......

看菠菜面的时候，想做这个温暖的锅。这个造型，这个味道很受欢迎~~材料:菠菜面2、肉丸8粒，虾1根，骨头汤适量原料:芹菜1根，盐1茶匙做法:1.骨头汤准备好。2.把肉丸（对半切开，然后十字交叉切成花）、菠菜面备好。3.虾泡洗净(不要把......