1、莲子粥:莲子20克发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。粳米100克同煮，淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用。2、冰糖莲子:将莲......

五彩缤纷的诱惑美味可口！水果汁篇【前言】甜酸的鲜橙、清爽的草莓、紫红色的红提……稍稍组成就可以榨一杯诱惑的水果汁，五彩缤纷又酸甜可口，一定使你怀孕期间的味觉盛开！芒椰子奶昔营养成分评价：富含维生素D原材料：青芒果......

苹果香脆卷用料:苹果2个，鱼肉400克(鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可)。哈密瓜半个，春卷皮4张，葱1根，姜1片，盐、淀粉少许，植物油适量。做法:1、鱼肉切片，用葱、姜及调味料腌10分钟，备用。2、苹果与哈密瓜去籽、去皮，切成同鱼肉大小的方形......

俗话说药补不如食补，痛经患者注意饮食，不仅可以缓解疼痛，还可以避免药物带来的副作用，如山楂、生姜、枣、糖调配，适合血瘀型痛经患者，有效缓解疼痛。山楂枣汤有效缓解痛经原料:山楂2、生姜4、枣6、糖适量。做法:1。清洗枣、......

骨头汤被很多人寄予厚望，有人用骨头汤来补钙，认为骨头中含有大量的钙，骨头汤中也应该有很多的钙。但实际上骨头汤中的钙是非常少的，即使你拼命的熬，熬几个小时，即使往骨头汤里加醋，加到酸的不能喝的程度，那么骨头汤里溶出的钙......

夏天来了，又到了吃小龙虾的季节。对于食物来说，在炎热的夜晚和三五个朋友在夜宵摊上吃辣龙虾，一边吃虾一边喝啤酒聊近况是幸福快乐的时间。最近，杭州的一名男性连续吃了很多龙虾，报道说双脚膝关节疼痛不止。到医院就诊时，诊......

2岁婴儿的美味食谱软蔬菜材料:白菜1片，芹菜1片，胡萝卜1片，柿子椒1片，鸡蛋1片，淀粉1勺，调味料少。方法:1.洗蔬菜，分别切片。2.油倒入锅中加热，蔬菜一片一片地沾上蛋糊，放入锅中，用小火炸黄。3.将炸黄的蔬菜放在盘子里，用小盘子放......

让婴儿爱上美味的豆腐豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐钙含量为140mg-160mg。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱......

小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧。一、爽口樱桃萝卜材料：樱桃萝卜200克，莴笋100克。调料野山......

少吃多运动是最健康有效的减肥方法。但是，吃是艺术，很多人不能把握尺度，减肥效果反复出现。那么，如何吃才能彻底摆脱肥胖的烦恼呢？今天介绍一些减肥食谱，边吃边瘦。牛奶红薯粗米粥红薯1根，脱脂牛奶1杯，粗米100克。制作方法:1......

减很多人总是抱怨自己的体重怎么还不见下降，其实减肥的重头戏在于排毒。排毒不畅很容易引起便秘，便秘又和体重有很大关系，今天小编为大家推荐几款排毒减肥食谱吧!7款美味减肥食谱推荐中式减肥餐之一全麦面包早餐豆浆一碗......

新手妈妈孕妇分娩以后，以中医学的视角而言，务必以清补的食物为关键，生完孩子养生药膳。对推动产后修复拥有积极主动的功效。1、四神猪肝粥原料：猪肝(猪腰)30g，莲籽3颗，薏米仁20g，伏苓15g，山药30g，月乃汤200ml。作法：先将莲籽和......

很多女性在月经期间出现不同的症状，也有影响生活和工作的症状。那么，这个特殊时期应该如何预防保健呢？专家注意到，月经期间不仅要避免过度劳累，保持精神愉快，还要注意以下禁忌。接下来，小编和大家一起看看。月经是成年女性的......

甲状腺内的肿块统称为甲状腺结节，甲状腺退行性病变、甲状腺机能亢进、甲状腺炎症、自身免疫性疾病、甲状腺肿瘤、结节性甲状腺肿瘤、甲状腺癌等，可以表现为甲状腺内多个或单个接触或不接触的结节。碘与甲状腺癌有关吗？甲......

石榴在中国古时候寓意多子多福，大部分中国人都很习惯这种水果，而且，石榴的味道也不错，很多朋友都爱吃。但是，石榴不仅可以预防美容效果，还可以预防口腔溃疡。石榴可分红粉石榴、玛瑙石榴和青石榴，味道甜、酸、酸。石榴中含有......

月经不调，许多女性面临经期不规则、经量异常、生理期身体不适等问题。在平时的饮食中，多注意饮食调节，可以发挥良好的改善作用。月经不调食谱推荐1、黑糯米粥【原料】枣30克桂圆100克，糖适量【制作方法】(1)枣洗净待用。(......

健脾养胃药怎样吃山药健脾养胃?山药营养丰富，有健脾补肺、益肾固精的功效，广泛用于产妇、老人和病愈康复期的人群，属于温和的滋补食物，又是历代医家推崇的重要药材。“山药炒南瓜”，这道菜还兼具降血糖、减肥瘦身的功效。......

夏季快到了，宝宝们的食欲都越来越差了，母亲用心为宝宝提前准备了一桌丰厚的饭食，小孩却不高兴，冲着饭食摆出爱答不理的模样，这究竟是什么原因?实际上，这都不怪罪小孩偏食不懂事。夏日炎热，气温炎热，身体基础代谢充沛，连成年人......

鸡肉的做法有很多种，搭配麻酱的不知道大家有没有试过，喜欢的小伙伴们可以尝试这道酸辣麻酱手撕鸡，麻酱真的太香了拌什么都好吃，那么酸辣麻酱手撕鸡怎么做？下面本站小编带来介绍。酸辣麻酱手撕鸡怎么做准备配菜：400克琵琶腿(......

最近，由于天气原因，很多的好多宝妈来都会感觉到苦恼，“天气热，宝宝在吃饭的时候总是挑食和没胃口，找不到开胃的辅食”针对夏季特殊的天气状况，本站的小编为大家索罗了专属夏季的宝宝辅食，在这个夏季使得宝宝吃的开心，美味不上......