提起石榴，很多人都知道。但是说起番石榴，很多人并不是很熟悉，有太多的北方人其实并不知道还有番石榴这种水果存在。很多人都知道番石榴可以吃，果肉清甜，但是却不知道番石榴籽是不是可以吃。那么番石榴里面的籽能不能吃呢？
可以吃，番石榴籽含有大量的营养成分，最重要的作用就是能够明目和抗衰老。因此很多人都特别的喜欢吃番石榴的籽，希望通过吃番石榴的籽来补充自身营养。番石榴的籽虽然营养丰富，但是番石榴的籽比较硬，不容易消化，老年人和小孩子以及肠胃功能比较弱的人，不适宜吃番石榴的籽。
老年人和小孩子的肠胃功能比较弱，而身体不太好的人，肠胃功能一般也比较弱，所以吃番石榴的籽，可能会导致消化不良。而且番石榴的籽又比较硬，吃到肚子里很容易堵塞肠道，造成身体出现疾病。
番石榴的籽纤维素含量不低，如果一个人身体虚弱无力，或者是内热很盛，吃了番石榴的籽，很容易会导致便秘变得严重，使得排便的力度也增加不少，甚至还容易诱发其他的并发症。所以，身体虚弱，内热的人，以及老人和小孩子不是适宜吃番石榴籽。
番石榴籽吃的时候不能与西瓜、西红柿、螃蟹等一起吃，如果一起吃，身体会出现不适，比如与螃蟹一起吃，会出现恶心、腹痛等症状。
