推荐一：山药薏米粥材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克做法1、先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。2、再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉......

鲫鱼山药汤是以鲫鱼、山药为主要原料做成的汤饮。其中鲫鱼是以植物为食的杂食性鱼，肉质细嫩，营养价值较高。山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。鲫鱼山药汤具有增强体质、通乳汁、补脾养胃等功效。功效作用鲫......

甲状腺癌术后饮食是什么？1、应多吃具有甲状腺癌作用的食物:茯苓、山药、蘑菇、蘑菇、无花果、慈姑、萝卜、菱、杏、芋、海参、海带、牛、羊、鹿等动物的面部肉。2、应多吃具有增强免疫力作用的食物:甜杏仁、柿饼、芦笋......

现代社会越来越多的人因为多荤少素等不良的饮食习惯导致了便秘等问题。防治便秘归根结底还是要从饮食上入手。营养师认为，山药是营养价值丰富的「排毒明星」食材，其特有的黏多醣体成分，除了有抗氧化效果，更能滋润肠胃，改善......

原材料：土豆25克，淮山药25克，肉末100克，胡萝卜10克，香菇3朵，姜5克，盐、鸡精粉、生抽适当。作法：1、先将土豆、淮山药清洗后削皮煮熟，损坏捣烂。2、将胡萝卜、香菇、姜切割成碎末预留，把肉末加盐、鸡精粉、生抽调料预留。3、把土......

钾元素是碱性金属，单质通常呈银白色软蜡状，熔点和沸点较低，化学性极为活跃。通常钾元素在自然界不是单质的，而是以盐的形式广泛分布在海洋和陆地上，是人体神经组织和肌肉组织的重要成分。在机体运行过程中，钾元素可与蛋白质......

山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。主产于河南、山西、河北、陕西。传统医学认为，山药药性甘、平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、......

淮山俗称山药。山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。山药的营养......

要控制糖尿病，关键是闭嘴。最好少吃面包、甘蔗等升糖食物，多吃山药、洋葱等降糖食物。山药营养丰富，被誉为补虚佳品，不但具有强健脾胃、补益肺气、滋肾固精的作用，更具有改善高血糖的作用，是糖尿病患者不可多得的食物之一。......

山药可以和莲子、薏仁或茯苓煮粥，可健脾胃、助消化。1.莲子山药与莲子煮粥时，先将莲子和米煮至软烂后加入山药丁，然后焖煮几分钟即可食用。山药补脾肾、益气生津；莲子健脾补气、补心安神，两者共同食用加强补脾胃的功效。2.......

南宋大诗人陆游享年86岁，他的长寿得益于经常吃山药粥。明代大医学家李时珍也表示，能补肾精，固肠胃，益身心。后世医生更欣赏山药的功效，如《药物化义》"山药，温补而不突，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久咳，多稳。因其味甘气......

山药大部分的人都有吃过，味道好，营养价值又很高，但有一些人会有山药过敏的情况，因为山药的粘液里面含有致敏物质，接触皮肤以后就容易导致皮肤瘙痒，下面就来看一下山药过敏怎么才能止痒，想要了解的人就一起来看看吧。一、生姜......

大家平时吃山药可能就是把山药洗干净了放锅里蒸一下，然后剥皮直接就啃着吃了，在外面吃饭时我们经常会在杂粮筐里看到。山药也可以用来煲汤，比如山药排骨汤;山药还可以做成桂花蒸山药，或者是蓝莓山药。今天我要告诉大家的......

子宫肌瘤这种疾病在女性中特别常见，许多女孩在子宫肌瘤后会感到小腹疼痛，特别是在月经期间，此时必须积极治疗，因为小肿瘤可以消除，大肿瘤需要手术切除，所以子宫肌瘤也可以吃山药吗？子宫肌瘤能吃山药吗？子宫肌瘤可以吃山药。多......

夏季里很多宝宝都出现了拉肚子，这主要是因为夏季气温高，细菌多，宝宝免疫力低，极易感染细菌。很多家长都疑问：如何预防宝宝腹泻？当宝宝腹泻时吃什么好？下面就带着这些疑问一起来了解下吧！宝宝夏季易腹泻预防注意5点很多宝宝夏......

实体词山药、茯苓、莲子、薏米、芡实一起核心答案健脾祛湿、固肾益精、养心安神功效与作用1、健脾祛湿：茯苓、芡实、薏米都含有健脾作用，同时茯苓和薏米还可以利水渗湿去除湿气。2、固肾益精：芡实，山药莲子具有补肾的作用......

山药又称薯山药、薯山药、怀山药、淮山药、白山药，是药食同源的植物，肉质柔软，含有非常丰富的营养保健物质。《本草纲目》还提到了补充中益气、强筋健脾等滋补效果。那么山药怎么吃最养人？首先，要说最养人，在所有山药的做法......

山药最有营养的搭配是什么？山药作为一道菜，效果很大，可以为我们的身体提供大量的营养，与其他食物搭配也可以有很好的效果哦！那么你知道什么是最有营养的山药吗？让我们和小边一起看看吧！山药最有营养的搭配是什么？1.山药红枣(......

10月8日是我国农历寒露节气，医生建议很多市民，寒露节气养生保健可以多吃山药、莲藕等根菜。山药既是中药，又是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药......

流感可以吃山药，但是山药不具备治疗流感病毒的作用，患者应去医院就诊，在医生指导下通过口服药物的方式进行治疗。1.可以吃流感患者平时饮食宜清淡，适合吃一些维生素、蛋白质含量高的食物。山药属于药食同源的食物，含有丰富......