很多人喝黑枸杞浸水是养生的原因，中国人喜欢用补充食物来保持健康。黑枸杞浸水对人体有什么好处？黑枸杞浸水主要起什么作用？
1、补肾。黑枸杞具有补肾的效果，黑枸杞性质甜美，经常喝黑枸杞浸水对肾虚的症状有一定的缓和作用。
2、补充血气。黑枸杞不仅对补肾有很好的作用，黑枸杞还能促进血液循环，抗衰老增强人体血气。
3、生发。现在很多人都有脱发的严重烦恼，头发的成长与肾脏和其他部位密切相关。因此，黑枸杞具有防脱发的作用，可以改善人体血液循环，促进头发生长，改善脱发情况。使头发浓密茂盛，使头发更健康。
4、增强免疫力。经常喝黑枸杞泡水还能够增强人体的免疫力，一些体质虚寒抵抗能力较差的人喝黑枸杞泡水是有一定好处的。喝黑枸杞泡水对于提高人体的免疫能力也能够起到一定的促进作用，因为黑枸杞当中的营养成分丰富营养价值十分高。
5、预防癌症。黑枸杞浸水也能抑制肿瘤的生长和人体细胞的变异。一定程度上减少人体疾病的概率，使人更健康。
6、明目。黑枸杞也起着明目的作用，对于有老花眼和白内障的老年人来说，喝黑枸杞浸水对眼睛有一定的保健作用。也可以用黑枸杞蒸鸡蛋一起吃，营养更好。有些患有夜盲症的患者应该吃黑枸杞。
7、防治三高。对于危害人体健康的三大高危疾病，高血糖、高血压、高血脂等三高黑枸杞能够起到一定的调节和防治作用。针对于人体的动脉硬化等病症可以枸杞也能够起到一定的缓解作用。
黑枸杞也是一种天然的保健食品，同时也是一味中药的药引。虽然黑枸杞具有很多的保健作用和功效，但是不管是什么事物都必须要保持一定的数量。坚持适量的原则，否则很容易相反。所以黑枸杞最好浸水，但不要喝太多。否则，不良症状可能对人体有害。
