很多人担心自己在某些方面不注意或生活习惯的原因，引起了MDS。以下是骨髓增生异常综合征的预防方法和护理手段的总结。
一、预防
1.预防:中国中医科学院西苑医院血液科刘风
MDS部分病例发病原因不明，但很多病例都是由生物、化学、物理等因素引起的细胞克隆性增生。因此，应采取预防措施，医务人员应认识到滥用药物的危害性，使用化疗药物应慎重放射治疗也应严格把握适应证的相关工人
农业生产中接触化学品等有害物质(苯、聚氯乙烯)时，应进行劳动保护，防止有害物质污染周围环境，减少MDS的发病。
1、生活调理
非特异性预防有增强体质的作用，饮食起居的合理安排，适当的运动如太极拳等锻炼、散步，可以自我调节身体失衡。MDS与情绪密切相关，情绪乐观、精神愉快对防病极有意义。
2、饮食烹饪
饮食适当，养生，延长寿命，可预防疾病。在疾病治疗过程中或治疗后，通过饮食烹饪可以避免疾病的进一步发展或复发，有利于身体的恢复。
1)注意营养合理调配饮食，肉类、蛋类、新鲜蔬菜摄取全面，不偏食。
2)避免鸡阳、动风。MDS虚实夹杂，邪毒内空，应避免帮助火风的产品，尤其是阴虚火旺、出血、痰湿交阻器。
3)冬虫夏草炖鸭，冬虫夏草九，鸭75克，生姜3片，黄酒站，水200ml，适加盐油调味，文火炖2小时，饮汤食肉。治疗MDS，气阴不足，神疲力尽，舌淡红，脉细者。
3、精神调理
肝气郁结与MDS的发病关系密切，MDS发病前有半年以上严重的精神刺激的资料。因此，提倡虚怀若谷，胸襟开阔，提高修养，在疾病调整过程中也很重要。
2.其他注意事项:
1)感染:急性白血病在MDS中RA、RAS型急性髓细胞白血病发生率约为13%，该组病例生存期为50个月的MDS中RAEB和CMML组中35%~40%急性髓细胞白血病发生，中位生存期仅为14~16个月，RAEB-T发生急性白血病发生，
中位生存期为3个月。
2)出血:约20%的MDS患者出血，常见于皮肤、呼吸道、消化道等，也有颅内出血者。
3)本病目前仍缺乏有效的根本治疗方法，因此治疗应根据病情要术治疗个性化，多为老年人，一般体质差，承受强化疗，治疗时应权衡利弊。
二、护理
MDS有些病例发病原因不明，但很多病例是由生物、化学或物理等因素引起的细胞克隆性增生。因此，应采取预防措施，医务人员应认识到滥用药物的危害性，使用化疗药物应慎重放射治疗也应严格把握适应证的相关工人
农业生产中接触化学品等有害物质(苯、聚氯乙烯)时，应进行劳动保护，防止有害物质污染周围环境，减少MDS的发病。
1、生活调理
非特异性的预防有增强体质的作用，饮食起居的合理安排、适当的运动如太极拳之类锻炼、散步，可以自我调节身体的失衡。MDS与情绪密切相关，情绪乐观、精神愉快对防病极有意义。
2、饮食烹饪
饮食适当，养生，延长寿命，可预防疾病。在疾病治疗过程中或治疗后，通过饮食烹饪可以避免疾病的进一步发展或复发，有利于身体的恢复。
注意营养合理调配饮食，肉类、蛋类、新鲜蔬菜摄取全面，不偏食。
3、精神调理
肝气郁结与MDS的发病关系密切，MDS发病前有半年以上严重的精神刺激的资料。因此，提倡虚怀若谷，胸襟开阔，提高修养，在疾病调整过程中也很重要。
