叶黄素是眼底黄斑的关键黑色素，具有保护眼睛、防止视力下降的作用，但不能改善近视。叶黄素可以防止细胞衰老和老和人体器官衰退，也可以防止老年眼底黄斑和眼睛失明引起的眼睛视力下降。
眼底黄斑的关键黑色素成分:叶黄素和玉米黄素是蔬菜、水果、新鲜水果、盆栽花卉等植物色素的关键成分，也是人眼底黄斑的地区*关键的黑色素。人类的眼睛含有大量的叶黄素，这是身体无法产生的，必须依靠叶黄素的摄入来补充，如果缺乏这些原素，眼睛就会失明。
保护眼睛：叶黄素作为抗氧化剂和光维护作用，可促进眼底黄斑细胞中视紫质的转化，防止中重度近视和视网膜剥离，改善视力，保护眼睛。
拓展材料
含叶黄素的成分
叶黄素有助于减少和减缓眼睛的脆化、衰退和疾病变化，降低眼病的发病率，保护眼底黄斑免受光源损伤。叶黄素是卷心菜、羽衣甘蓝、西兰花等深绿色卷心菜及其万寿菊等盆栽花卉中最大的成分。
芒果、弥猴桃、红提、橘子、果汁、西红柿等新鲜水果；还有猕猴桃。许多水果和蔬菜可以确保叶黄素的消化和吸收，特别是玉米、胡萝卜、西兰花、卷心菜等。
多吃:冬瓜、西兰花、红萝卜、核桃仁、红薯、黑芝麻粉、弥猴桃、番茄、柑橘、红果、、玉米、淮山药、红豆、真菌、海带丝。含有叶黄素的成分：如玉米、西兰花、卷心菜、绿花椰菜、蛋黄、冬瓜、胡萝卜等。
