乳腺增生是乳腺增生的一种，虽然乳腺增生不是什么大病，但不能疏忽它的危害性，则女性需要引起重视。很多女性患上乳腺增生时会出现乳房疼痛症状，这让她们很难受。那么，女性乳腺增生疼痛可以按摩吗？
女性乳腺增生疼痛时，按摩是能起到一定的缓解作用。那么女性按摩时，可以坐在垫子上，然后用手掌按揉胸骨以及乳房周围几十次，在去按压壇中穴、中府穴等穴位一分钟。其次，女性用手掌在手臂内侧自上而下做推法几次，然后换另一侧。做完后用拇指按压内关、曲池穴位一分钟即可。
进行按摩时，为了避免影响病情恶化，女性最好找专门的医生进行，这样可保证起到缓解乳房增生疼痛的效果。除了按摩外，女性平时在生活中进行适当的运动，也能促进乳房恢复健康。而且，健康的饮食也是促进女性身体恢复的重要方式。
女性乳腺增生，可适当食用豆类、菌类、坚果类食物。豆类食物中含有异黄酮，能够对乳房进行保健，促进乳房健康。而坚果类食物含有不少的卵磷脂、维生素，可增加乳房的免疫力。此外，女性乳腺增生严重，可能需要服用药物调理身体，促进身体内分泌恢复正常，从而改善乳腺疾病。
