现在女性发生痛经的比较多，有的女性痛经非常的严重，甚至容易出现浑身发冷，面色苍白的状况。痛经不可以小视，最好是及时的想办法予以改善。其实痛经可以通过按摩来进行缓解，按摩一定的穴位可以缓解痛经，那么痛经按摩哪里可以缓解疼痛呢？
1、阿是穴。阿是穴位于腹部，按摩的时候需要及时的将双手搓热，之后对腹部进行按揉，可以有效的促进腹部的气血运行，能够很好的缓解痛经。
2、子宫穴。子宫穴位于阴部的上方，也就是腹部子宫的位置，按揉子宫穴活血化瘀，理气止痛的效果，如果能够在经期前后对子宫穴进行按揉，可以起到很好的治疗和预防痛经的效果。
3、三阴交。三阴交位于小腿内侧，足内踝尖直上三寸，这个穴位是肝肾脾相交的一个重要穴位，具有很重要的调节气血的效果。如果能够经常的在经期按揉一下这个穴位，痛经就可能会得到很大程度的缓解。
4、太冲穴。太冲穴位于足面，在大拇趾与第2个脚趾中间一指的地方，经常按揉一下这个部位，能够起到行气止痛，减轻痛经的效果。
