男性最常见的疾病是前列腺疾病，如前列腺炎和前列腺癌，这些疾病对男性生活有很大影响，治疗困难，难以治愈。因此，男性平时需要好好调整自己的饮食和生活习惯。接下来，让我们看看前列腺疾病的饮食原则。
1、前列腺炎
饮食清淡，多喝水，避免辛辣热产品，避免狗、牛、羊肉、辣椒、胡椒、茴香、蒜、葱、酒。多吃含锌的食物，如苹果、鱼、猪肝、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、大豆等。
苹果疗法是治疗慢性前列腺炎的常用方法。经常吃苹果，苹果锌可以改善慢性前列腺炎患者缺锌。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌药物更有疗效，具有安全、易消化吸收、易于患者接受的特点。
番茄中的番茄红素可以去除前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃西红柿的男性，就等于给自己添加了前列腺保护网。成年人每天吃100-200克西红柿，就能满足西红柿红素的身体需求。西红柿红素需要加热和油脂烹饪后，人体容易吸收，所以吃西红柿会发挥作用。
2、前列腺增生
均衡饮食，保证提供牛奶及其产品、鸡蛋、豆类及其产品、鸟类、瘦肉类、水产类等优质蛋白质。不要吃红肉(猪、牛、羊)，不要吃绿豆、莲藕、山药、胡萝卜等新鲜蔬菜水果，不要喝烈性酒，不要吃辣的，不要喝咖啡和碳酸饮料。
适量服用南瓜子、核桃仁等。中医认为肾藏精与生殖有关，与膀胱、排尿有关，所以吃补肾的东西对前列腺有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾的好产品，南瓜子还具有利尿功能，核桃仁具有便利效果，吃南瓜子和核桃仁有利于改善前列腺增生患者的症状。
不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，因此可以适当吃点花粉，如油菜花粉以及裸麦花粉。因为蜂蜜中含有花粉的精华，没有糖尿病的男性，适当吃蜂蜜也有保护前列腺的作用。
3、前列腺癌
坚果、新鲜蔬菜和水果，含有丰富的维生素，具有抗氧化作用，可保护前列腺。多吃西红柿制品和豆制品，明显减少患前列腺癌的危险。脂肪性食物摄入过多会提高前列腺癌的患病率，大豆蛋白类饮食可以减少发病率。少吃肉类，特别是红肉，每天摄取的红肉量限制在80克以下。
大量摄取硒和维生素e可降低前列腺癌的危险性。海产品、肉类、坚果(核桃、杏仁、腰果、谷物等)富含硒，植物油、马铃薯、坚果、大豆富含维生素e。绿茶中的儿茶酚和新鲜蔬菜和水果中的维生素e和硒等成分可以抑制前列腺癌的发生。
预防前列腺癌的饮食总结有5点。一是食物总热量中脂肪所占的比例在20%以下，二是每天摄取豆制品的食物20-40克，三是硒每天200微克，四是维生素e每天400-800国际机构，五是多喝绿茶。其中三四项也可以多吃新鲜蔬菜和水果。
当然，男性患前列腺疾病最重要的是去医院治疗，饮食调节只是辅助治疗。因此，当男性发现前列腺有问题时，不要随意使用一些偏方，而要去正规医院治疗，以便更快地恢复健康。
