褪黑素的药理作用
褪黑激素可以延缓衰老，改善睡眠。褪黑激素是人体自发分泌的胺。它的作用是缓解黑色素沉着。褪黑激素具有抗氧化作用，影响细胞代谢、脂肪和蛋白质含量，延缓衰老，对保持皮肤表面的弹性和完整性具有重要意义。
最好不要给初中生褪黑素，因为虽然褪黑素可以提高睡眠质量和免疫力，但初中生属于生长发育阶段。如果给孩子服用这种药，会对孩子的生长发育产生一定的影响。给青少年补钙时，最好争取医生的同意给孩子多吃点钙，避免不必要的麻烦。
褪黑激素可以作用于垂体，减少睡眠时间和睡眠时间，帮助睡眠，提高睡眠质量。褪黑激素可以调节免疫系统，对维持人体免疫力起着重要作用。长期过量服用褪黑素，很容易引起内分泌紊乱甚至失眠。
褪黑激素主要用于调节神经系统。此外，它还可以提高身体的免疫力，帮助清除体内的自由基，提高抗氧化能力，保护细胞，改善皮肤状况。此外，饮食可以迅速进入睡眠状态，缓解失眠症状。但初中生最好不要吃褪黑激素，因为在这个阶段，孩子们正在成长和发展。如果他们吃了很长时间，他们就会依赖它。
