不育专家表示，为了预防卵巢性不育，
1、保持足够的睡眠:良好的睡眠是保证健康的前提，对预防卵巢早衰也很重要。
2、及时治疗妇科疾病:发现妇科炎症应尽快治疗，防止卵巢感染。就诊时，尽量选择正规的医疗机构，避免医生采用过度治疗方法，卵巢功能减退。
3、饮食烹饪:饮食营养均衡，饮食、饮食营养不良，降低人体免疫力。少吃生冷、辣等食品，多吃虾，多喝牛奶，多锻炼身体，增强体质，预防早衰。特别要注意在公共场所和家庭戒烟，不要喝减少被动吸烟的酒，也不要喝醉酒。
4、避免劣质染发剂、增白化妆品中含有的苯、汞化合物、洗涤剂中含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分可以通过皮肤粘膜吸收，严重损害女性卵巢功能。
5、注意性生活:每周一至两次和谐性生活，使女性具有良好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
以上是育龄妇女如何预防卵巢性不育？卵巢是女性重要的生殖器官构成，一旦发生异常或疾病，就会引起排卵障碍，精子和卵子不能形成受精卵，女性不育。
