随着我们手头上的钱的增多，对于饮食上的选择也是越来越多样化了，而且一般在节假日或者是周末就会经常约上家人或者是朋友去小聚。而有时候食物比较好吃的话很容易就吃多了，而吃多了往往会引起消化不好的。那么，如果消化不好吐了怎么办？
消化不好吐了怎么办
呕吐的情况可能是与饮食不洁或是肠道梗阻及胃肠型感冒有关系。如果是数天仍有呕吐还是要带孩子到医院去诊治，呕吐极易导致电解质丢失和脱水，而引起孩子肢体无力，低钾等。这时候应及时诊治，明确病因，做些必要的检查，也要注意观察孩子是否进食了不洁的食物。
另外，可以给孩子吃一些有助于消化的食物，比如柠檬水或者是山楂水之类的，饮食上最好是以清淡为主，不要吃油腻的食物。
上吐下泻吃什么好
1、淡糖盐水。淡糖盐水虽然在生活中并不起眼，但它却能有效患者身体上的恢复，补充流失的电解质以及水分。
2、流质食物。由于上吐下泻后身体比较虚弱，患者可以选择进食一些流质食物，如粳米粥，小米粥，蔬菜粥等，这些都可以养胃健脾、补中益气，有助于恢复身体.
3、面条。面条除了易消化的特点，还可以补充营养、增强免疫力，适合患者进食，还可代替主食。
其实小编建议我们平时在吃东西的时候需要适当地进行一些控制的，不能任性而来，因为突然的暴饮暴食可能会使得我们的肠胃不适而出现胃痛之类的症状的。另外，如果吃撑了的话也可以吃一些比较酸的小零食比如话梅之类的进行消食。
