人们工作或者生活中难免会出现肠胃的不适，比如说一些消化方面的问题，主要的原因是因为肠胃功能不足，或者是肠胃出现失调，因为如果人长时间不能够按时补充营养，很容易就会出现腹胀以及不消化的坏毛病，所以在日常生活中，一定要按时吃饭，不要有太大的心理负担，平时早睡早起对胃部健康有益，那么腹胀不消化呕吐怎么办？
腹胀不消化呕吐怎么办
腹胀不消化很可能是因为吃了生冷的食物，或者是因为吃的太饱的原因，消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病。现代人由于生活节奏快，饮食不规律，常有消化不良症状的发生，下面小编给大家介绍一下消化不良具体发生的临床表现及处理方法。进食或食后有腹部不适、腹胀、嗳气、上腹部或胸部钝痛或烧灼样痛、恶心，并常常伴有舌苔厚腻及上腹深压痛。
怎么做可以有效预防腹部不适
长时间腹部不消化很容易导致胃部出现严重疾病，所以如果有这种症状，越早治疗越好，对食欲减退者，服用增加食欲药，如口服维生素B1、维生素B6、干酵母片等。对由于精神紧张导致者，应予以解释和安慰，必要时口服镇静药。吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。 建议少食多餐。避免喝碳酸饮料，口香糖，少吃一些含有果糖或者是山梨醇(糖)的食物或甜点。
腹胀不消化呕吐的时候，可以喝一些热水缓解，在日常生活中要记得让自己尽量保持良好健康习惯，比如要按时去吃饭，按时的睡觉，避免熬夜太久等等，必要时能够参与一些量力而行的体育锻炼，长期感觉腹部不舒服要尽早去检查。做一些化验，检查出病因然后对症治疗。
