在冬天，很多人喜欢热水泡脚养生，会在洗脚水中放一些佐料，比如加入适量的花椒，泡脚效果更好，那么，睡前用花椒水泡脚有什么好处？花椒泡脚有什么禁忌？下面本站小编就带来介绍。
1、促进睡眠
在睡前经常用热水来泡脚的话，可以使得脚部的血液循环速度加快，而加入适量的花椒之后，养生保健的效果会更好。用花椒水泡脚，能够使得脚部的血液循环速度加快，还可以刺激脚部的穴位和经络，能够缓解人体的疲劳感，所以可以帮助人有效的睡眠，提高睡眠质量。
2、防白发、抗衰老
在泡脚的时候加入适量的花椒，可以刺激脚部上的穴位，还可以使得花椒中的有益成分到达人体，使得血液循环变得更加的顺畅，也可以将血管中的垃圾和毒素顺利的清除干净。在睡前用花椒水泡脚20分钟的话，还可以有效延缓衰老，减少白发的出现。
3、治疗瘙痒
生活中很多人都存在着脚气的问题，其实大部分的脚气都是由于真菌感染或者是长时间穿着不透气的鞋子所造成的，而如果在睡前用花椒水泡脚20分钟的话，可以使得脚部的血液循环变得顺畅，进而可以缓解脚气、脚部骚痒等不良的症状。
4、除湿寒杀菌
中医理论认为，花椒具有祛湿驱寒的作用。在睡前泡脚的时候，加入适量的花椒，而且坚持泡脚20分钟的话，可以使得花椒中的有益成分进入人体，进而有效温暖身体，祛除体内的湿寒之气，而且还具有杀菌的效果。
用花椒水泡脚再结合按摩，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，增强抵抗力，消除疲劳，调节睡眠。
具体操作方法：
将20~30克花椒加入2000毫升水中煮沸，后改小火煎煮15分钟倒入盆中，先用热气熏双脚，等水温合适再用来泡脚。建议：水要没过脚踝。一日一次，泡20~ 30分钟，时间不宜太长，以全身微微冒汗为好。
1、花椒性辛热，有毒，是一种中药材，女性经期不宜使用花椒水泡脚，否则会加剧痛经症状。
2、用花椒泡脚时温度不能太高，因为，水温太高容易造成足部过度充血而引起心脏、脑部、肾脏等器官的供血不足，从而出现头晕等现象。
3、花椒水不可多次使用，因为，在泡脚时，身体吸收花椒水中的成分，若重复使用花椒水的话，容易对身体产生不良影响，所以，花椒泡脚最好要一洗一换。
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