说到泡脚材料，大家很快就会想起艾叶和花椒，两者温通经络、活血化瘀的效果非常好，因此用来泡脚是很不错的选择。尤其是在天气寒冷的冬天，容易手脚冰凉的女性朋友适当用艾叶花椒泡脚，对身体大有裨益。但是，艾叶花椒泡脚也有一些禁忌，而不是想泡就泡的。这些禁忌是什么样的？还不清楚的朋友过来看看。
艾叶花椒泡脚禁忌
1、不宜长期
过度使用花椒水泡脚，主要是造成“肺火”，然后“壮火食气”，所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。
2、阴虚的人要及时补阴
因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。
3、寒性体质的人
花椒水泡脚效果非常好，但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现，症状类似感冒，这是正常的反应，是疾病退出人体的一种表现，千万不要一停了之，要审视一下什么原因，或找专业人员咨询，如果是正常的排病反应，一般第二天最多第三天就没事了。
4、泡脚时间不宜过长
泡脚的时间一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。
5、水温不能太低
花椒水泡脚水温要稍微感觉有点烫，要恒温。
6、泡脚的时间
如果是保健的，一般以晚上九点左右为宜，如果是治病的有些人建议在上午。
艾叶花椒怎么泡脚
一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。因此，艾叶泡脚每周2～3次即可。另外，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
此外，艾叶不能每天都泡，一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。
以上详细介绍了艾叶花椒泡脚的相关禁忌，希望热衷于用艾叶花椒泡脚的朋友能注意一下。西方文化中有这样一句俚语：硬币总有它的两面性，说的正是这个道理。因此，艾叶花椒虽好，也必须慎用，使用过量只会给身体带来反作用。如果身体不太好，比泡脚更有益的强身健体方式是多运动，所以，赶紧运动起来吧。
