维生素b6是人体不可缺少的一种营养素，是人体某些辅酶的组成部分，主要参与各种代谢反应和氨基酸代谢。有治疗贫血、美发、抑制呕吐、回乳、预防妊娠期糖尿病以及平喘、调节儿童抽筋的作用。
维生素可以保持皮肤的健康，能促进皮肤的新陈代谢。像动物的肝脏，肉类食物中含维生素ｂ６比较多，人们常时间的缺乏维生素ｂ６皮肤和神经会有损伤。可以通过食物来补充维生素ｂ６，也可以服用维生素ｂ６片来直接补充。让我们更多的了解维生素ｂ６的作用及功效吧。
维生素ｂ６的作用
1、美发
维生素B6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白头发长出。
2、回乳
生育之后服用维生素Ｂ６可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好，而且迅速没有副作用。
3、治疗妊娠糖尿病
孕妇易缺乏维生素B6而引起色氨酸代谢异常,产生黄尿酸-胰岛素复合物,后者的降糖作用减半,故致妊娠糖尿病。
4、平喘
婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状，平喘是治疗重点和难点。注射维生素Ｂ６可以平喘。
5、精神安定
以避免精神过敏，易受刺激等现象。缓和忧虑感，它与人体成长密不可分。
6、治疗痤疮
维生素B6还用于治皮肤病,例如:痤疮,酒渣鼻,脂溢性湿疹,皱皮病等。而且维生素B6软膏可以用于痤疮的辅助治疗,有利于痤疮的油脂代谢,痤疮,主要是体内雄性激素水平增加导致毛囊皮脂腺分泌皮脂增加堵塞毛孔后办法痤疮丙酸杆菌等感染引起的炎症反应。所以维生素B6对于皮肤是管用的。
维生素ｂ６的功能
参与糖异生、ＵＦＡ代谢。与糖原、神经鞘磷脂和类固醇的代谢有关。参与某些神经介质的合成。维生素Ｂ６与一碳单位、维生素Ｂ１２和叶酸盐的代谢，如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。参与同型半胱氨酸向蛋氨酸的转化，具有降低慢性病的作用，轻度高同型半胱氨酸血症被认为是血管疾病的一种可能危险因素，维生素Ｂ６的干预可降低血浆同型半胱氨酸含量。
