流感对于吃什么粥没有特别的要求，一般建议吃清淡、易消化的粥，不要吃过于油腻的粥。
流感的时候会出现咳嗽、咳痰、发热、腹泻、呕吐等症状，如果伴有消化道不适时，可以多吃一些清淡易消化的粥，比如小米粥、大米粥、山药莲子粥等。这类食物具有的盐分、脂肪、纤维素等含量较低，碳水化合物丰富，烹调时间长，会易于被消化吸收。
需要注意食物并不能替代药物，当流感发生时，可以在医生的指导下使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物进行治疗。同时应多喝水，加快体内代谢，促进排泄。在治疗期间还应养成规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
如果流感长时间未被治愈需要及时到医院就诊，在医生的建议下进行治疗，不要盲目用药，以免耽误病情。
