糖尿病患者在选择主食的时候，比较推荐的一种就是荞麦里面含有的氨基酸非常的丰富，能够稳定血糖。粟米也是很好的一种食材，含有大量的微量元素。另外，也建议患有糖尿病人吃大麦，有着比较好的降血糖作用。
糖尿病是近几年来发病率比较高的疾病，多是身体内的血糖成分偏高引起的。患有糖尿病之后会出现多饮多尿的情况，身体的体重也会逐渐的减轻。糖尿病受到遗传和环境因素的影响，而且还可能会诱发肾衰竭或者是血管疾病的并发症，饮食方面上需要多加注意，那么糖尿病主食吃什么？
一、糖尿病主食吃什么
1.荞麦
对于得了糖尿病的患者来说，在选择主食的时候可以吃一点荞麦。荞麦里面含有的氨基酸成分是非常多的，脂肪含量相对来说会比较低。另外还含有油酸和亚油酸，在体内可以合成花生四丙酸，对于身体有着比较好的降血脂和降血糖的作用。
2.粟米
粟米是糖尿病患者比较适合的主食，粟米里面的营养是非常丰富的，同时含有的碳水化合物和蛋白质含量非常的高。还含有大量的微量元素，例如铁元素和钙元素。这些成分对于降血压有着比较好的功效。另外，还能够有效的利尿。
3.大麦
鉴于糖尿病患者在选择主食的时候吃一点大麦，大麦有着非常好的和胃、利水功效，另外蛋白质含量又是非常的丰富，是一种低热能的食物。得了糖尿病的人吃大麦能够有效的稳定血糖。
二、糖尿病患者吃些什么比较好
1.寒凉滋润的食物
寒凉滋润的食物对糖尿病患者来说是比较好的，可以选择多吃一点银耳、百合。平时在做粥的时候可以适当的放一点山药或者是莲子。另外冬瓜和丝瓜对于患有糖尿病的患者都有着比较好的治疗效果。
2.凉开水泡的茶
茶叶中含有的物质，在一定程度上有降糖的功效，但其耐热性并不是特别的高，所以在泡茶的时候，水温过高很容易会破坏茶中的物质。所以平时在泡茶的时候，可以选择喝用凉开水泡的茶，这样对于降低血糖会有比较好的效果。
