孕期出现血糖偏高的孕妇，一定要注意平时的饮食，控制好糖量的摄入，但是孕期又需要多增加饮食来补充营养，那么孕妇控糖吃什么主食？
孕妇的血糖偏高时，可以选择一些碳水化合物含量比较高的食物来作为主食。因为碳水化合物是一天活动和工作的能量来源，如果碳水化合物的摄入不足，孕妇的日常活动就会缺乏能量，会出现有气无力的情况。不过对碳水化合物的摄入也要进行一定控制，每餐所进食的总量应该在300克左右，超量就容易导致血糖升高的过快。碳水化合物主食的种类最好选择米饭或馒头等。
孕妇可以选择粗粮和杂粮来作为主食食用，例如玉米、小米、荞麦等，这些食物的营养成分是细粮所缺乏的。多吃一些荞麦和莜麦，还能够稳定血糖水平，防止血糖上升的作用，有很好的食疗效果。
孕妇也可以将富含膳食纤维的食物作为主食，比如用糙米或者是五谷米饭代替白米饭等。这样能够保证孕妇在一定时间内摄取到足够的能量，同时也能够有效的延缓血糖的升高，起到控制血糖的作用。
