产后月子对于女性来说是人生中非常重要的阶段，也可以说是重生的阶段。女性只要在这个阶段把身体护理周到，身体会变得比怀孕前强壮。反之，如果没有注意护理身体，有可能落下一辈子都治愈不了的疾病。那么，坐月子老是头重是什么原因？
月子总是觉得头重可能与头晕有关系。因为女性在生产时会耗费大量的能量，导致产后会出现血虚，气虚的情况。如果没有及时给女性的身体补充能量，时间长了情况加重会造成贫血等疾病。这时能够供给到脑袋的血液会变少，让女性感觉到自己的头有重重的感觉。
女性感觉头重可能是休息引发的，因为女性在月子期间一方面要照顾孩子，另一方面还需要让身体进行自我恢复。如果没有足够的休息时间，脑袋长时间处于紧张状态后会导致脑细胞疲劳，引起头部出现沉重感。同时还会伴有脚轻感，俗称头重脚轻。
月子是女性恢复的最佳时间，所以这个时候妈妈要放松心情，不要过分着急给自己的神经增加压力。同时适当加强营养，延长睡眠的时间。如果是气虚血虚导致的头晕，建议到医院检查确诊，根据病情进行针对性治疗，或者找有经验的中医进行中药治疗。
