如果奶水过多宝宝吃不完，可以手动挤奶，将多余的奶水挤出来，这样可以促进乳汁分泌，宝宝大一些的时候吃奶也可以得到满足。还有一些宝妈不能够在家喂奶，将奶水储存喂给宝宝也可以，那么初产妇如何手动挤奶？
首先需要将手洗干净，两个手给乳房进行按摩，有时候宝妈会发现泌乳反射，奶水就开始往外滴了。挤奶的时候可以从滴的比较多的乳房开始挤奶，用瓶子对准乳头部位，手沿着乳腺方向轻轻挤压，拇指和其他手指位置大概就是12点和6点位置，然后再变换角度，让乳房当中的奶水全部清空。
挤奶的时候开始是喷射状，之后慢慢变成一滴滴的，说明挤奶已经完成了，可以换另一侧乳房挤奶。可以每隔三个小时左右挤奶一次，然后放在冰箱当中用专门的储存袋储存，宝宝喝奶的时候提前拿出来解冻。
若是宝妈挤奶过程操作不当，可能会让乳房受伤，可以选择购买吸奶器吸奶，这样会方便很多。平时宝妈也要保持乳房卫生清洁，穿舒适的哺乳内衣，内衣要勤换，这样可以维护乳房健康。
