现在很多女性生完孩子后，可以的话都会母乳喂养。母乳喂养的宝宝到了一周岁左右要经历断奶的阶段。有些妈妈回奶已经5天了，但还是有硬块，硬块在乳房中很痛，很难受。那么，回奶5天有硬块怎么办？
1、平时一定要注意保持乳腺的通畅，在饮食上一定要多吃一些可以促进乳房健康和促消化的食物，要以清淡为主。要保持乳腺的畅通，减小乳腺堵塞的情况出现，保护正常的乳房分泌功能。
2、按摩一下乳房。妈妈可以在热敷过乳房后，按摩一下乳房。按摩乳房的方法有很多，其中最容易的是用双手托住单边的乳房，从乳房底部开始按摩一直到乳头，要是有乳汁渗出的话，可以将乳汁挤在容器中。
3、要是涨奶涨得很厉害的的话，可以利用吸奶器吸出一部分的乳汁，这样可以减少一点涨奶的疼痛，也不要担心用了吸奶器后会断奶，这样断奶是断不掉。因为吸奶器吸奶是不彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。
回奶后有硬块是要及时消除硬块的，不然会导致乳腺炎。妈妈在断奶期间，应该多注意饮食，不要吃那么多肉类食物，也不要喝那么多汤水，尽量清淡一点，这样回奶也比较快。如果奶水确实还很多，也可以找中医开点中医帮助回奶。
