牛奶枣并不是指的是牛奶和枣，其实这是一种水果，主要产于热带或者亚热带地区。牛奶枣，又被称为苹果枣，很多人喜欢吃牛奶枣。牛奶枣是不是适合坐月子吃，很多女性不是很清楚。那么，坐月子能不能吃牛奶枣？
坐月子是能吃牛奶枣的，这种水果吃起来脆脆的，甜甜的。其汁水多，肉质脆嫩，当然含有的营养成份比较多。坐月子吃牛奶枣有很多益处，有助于提升坐月子女性的免疫功能，还可以增强女性对病菌的抵抗能力，所以坐月子可以适当吃牛奶枣。
其实坐月子女性吃牛奶枣的好处是很多的，不仅可以提升女性的抵抗力和免疫力，还可以起到安神和镇静的作用。坐月子的女性需要多多休息，适当吃一点牛奶枣，可以缓解坐月子女性的压力，帮助女性提升睡眠的质量，这对于女性身体会有很大的好处。
坐月子是可以适当吃一点牛奶枣的，不过不能吃的太多。建议一天之内吃牛奶枣的颗数要固定一下，最能吃到五颗左右。如果坐月子的女性担心牛奶枣是冷的，吃了不利于恶露的排出，这个时候可以将牛奶枣泡在开水中，之后就可以吃了。
