女性怀孕的时候，有很多东西是不能吃的，需要忌口的东西也很多。终于把宝宝生下来之后，就感觉全身都放松了，觉得不用忌口了能吃的食物很多了，是不是这样呢？哺乳期乱吃东西会影响宝宝吗？
1、妈妈在哺乳期是不能乱吃东西的，乱吃东西会影响到奶水的质量，宝宝吃了有质量问题的奶水就会对身体健康不利，对宝宝的影响还是很大的。
2、在哺乳期，妈妈不能乱喝酒。不管是怀孕阶段还是哺乳期阶段，酒都是不能碰的。如果妈妈在哺乳期喝了酒，酒精进入到乳汁，宝宝喝了有酒精的乳汁，可能会出现酒精中毒，或者瞌睡。酒精对宝宝的神经影响很大。
3、巧克力中含有咖啡因成份，对哺乳期的宝妈有一定的影响，这东西吃了对神经不好。而且巧克力的糖分也很高，对奶水是有影响的。巧克力吃多了，妈妈也容易身体发胖。
哺乳期的妈妈还要注意不要吃到回奶的食物，比如韭菜等。妈妈不要以为哺乳期就什么都可以吃了，如果吃了影响了宝宝的健康，那就很可惜了。宝宝的肠胃脆弱，需要妈妈的悉心呵护才能健康成长。
